问记者丨为什么不能“日啖荔枝三百颗”？

近日，问记一女孩吃荔枝后“急性中毒”的不能百颗消息受到网友关注。当前正值荔枝上市的日啖季节，你听说过“荔枝病”吗？荔枝很多网友在新华社客户端“问记者”平台问：吃荔枝能不能“日啖三百颗”？对此，新华社记者采访了相关专家进行解答。问记

网友：吃荔枝能不能“日啖三百颗”？不能百颗

记者：俗语称“一颗荔枝三把火”，荔枝多食易引发健康问题。日啖由于荔枝含有大量果糖、荔枝葡萄糖，问记多吃容易导致血糖浓度过高，不能百颗还可能会刺激机体短时间内产生大量用于降血糖的日啖胰岛素，儿童等特殊人群机体的荔枝自我调节能力不完善，灭活胰岛素能力不足，问记容易发生低血糖。不能百颗对此专家提醒，日啖切勿空腹、过量食用荔枝，慎防“荔枝病”。

网友：为什么吃荔枝多了会上火？

记者：荔枝中含有大量的葡萄糖、果糖、各种维生素，专家介绍，在过量食用荔枝后，会产生大量热卡，食用者可能出现舌头上长小疮、小便变黄、大便干结、嗓子痛、咳嗽等症状，这些症状从西医角度来看，是由于热卡摄入过多而引起的代偿反应，在中医角度上来看就是“上火”。

网友：什么是“荔枝病”？

记者：专家说，“荔枝病”是现代医学认为的一种“低血糖反应综合症”，特定人群吃荔枝后会产生这种疾病。“荔枝病”可出现一系列的低血糖症状，轻者会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、血压下降，甚至抽搐或突然昏迷等症状，严重者可休克死亡。

网友：有人突发“荔枝病”怎么办？

记者：专家表示，若食用过量荔枝后出现低血糖症状但未见其他严重情况时，可先吃15克碳水化合物，升高血糖，然后观察约15分钟，根据症状缓解程度决定是否需要再次吃15克碳水化合物。若患者出现了抽搐、昏迷、神志不清等，则不要擅自喂任何食物或水，以免发生窒息，应立刻拨打急救电话送医治疗。

网友：荔枝要怎样吃才够安全？

记者：专家提醒，总的来说应注意不要空腹吃，适量不贪多。不同的人群食用荔枝的“安全量”各不相同：对于糖耐量正常的成年人，每次食用荔枝建议控制在15颗内；4岁以内的孩子最好不要直接进食整粒荔枝，儿童一次食用建议不超过4颗；孕妇食用荔枝每次不超过10颗；有便秘的老人、血糖控制不好的人尽量不吃；控制体重的人要尽量少吃；有肝病、肾病、胃肠疾病的人更要慎重。

记者：黄凯莹 赵欢 梁舜